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患者提问

忧郁症吃什么饭好

由于受到打击,得了忧郁症,整天打不起来精神,吃什么食物对这个病比较好?
提问时间:2020-05-09
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    对抑郁症病人身体有好处的食物有:深海鱼;香蕉;葡萄柚;全麦面包;菠菜;樱桃;大蒜;南瓜;低脂牛奶等;避免食用富含饱和脂肪的食物及猪肉或油炸食物;

    忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物。

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