左肩膀疼，肌肉这些不疼摸着也不疼

我上个月经常去游泳每周两次吧，然后回到家晚上睡觉左肩膀就特别疼，特别是晚上连翻身都疼，过了几天我又连续做了300个俯卧撑，然后左肩膀更疼了，但是肌肉啊这些不疼，摸着也不疼，就是晚上睡觉疼，然后醒来以后直接是撕心裂肺的疼，左肩膀背肌那疼还有左胸部特别疼，肉也不疼，就感觉是你面疼，这几天又感冒，咳嗽啊，吸鼻子，笑的太灿烂了也疼，也没有肿，然后今天又去游泳，现在直接是动不了了，一动就痛，不敢动啊！想得到的帮助：问问我这到底是怎么回事，谢谢了，医生，我怕我这会残疾啊！