怎么知道自己是不是得了抑郁症

抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适家人的理解和关心是减轻和消除抑郁症的有效方法,多出去走走,多结交朋友,觉得百无聊赖时就看书,锻炼身体,和朋友聊天.不要总想不开,凡事要知足,知足就常乐