问患者提问

长期抑郁不安应该怎么办？

健康咨询描述：我这个人，遇到一点点问题，都喜欢通过吃药的方式来解决，最近一段时间，吃了好多药，而且感觉自己的心态不好，心情长期的抑郁不安，这我该怎么办。想得到怎样的帮助：如何缓解长期抑郁不安的心情？

提问时间：2021-10-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，抑郁的心态是一种不好的心态，需要调节这种心态，同时保持积极乐观的情绪。建议多与别人进行交流，同时维持稳定的内心世界，培养自己的兴趣爱好，养成良好的行为习惯。

相关问题