睡眠问题现在很困扰现在的一代人，工作压力大，长期精神高度紧张，猕猴桃除了是维生素C含量非常高之外，它还具有帮助睡眠的作用。
国外有专家试验表明，每天吃两个猕猴桃可以让睡眠质量提高40%。这是因为猕猴桃中所富含的多种维生素和微量元素能帮助神经传导物质的合成和传递。
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