问题分析：你好，可能是睡眠质量差或者缺乏锻炼，造成的精神疲乏，多注意休息，要保持充足的睡眠，可以服用点安神补脑液来缓解症状，也可配合户外锻炼，增强自身的体质和抵抗力。
意见建议：建议平时多注意休息和保暖，多参加户外锻炼，促进生长发育，希望我的回答能帮助你！
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