问患者提问

体质虚能够怎么调理呢？

我可能是因为那时候生孩子之后，受了风寒，而且那时候没休息好，所以落下病根，现在身体一直都是很虚的。动不动就手脚发冷。也不知道要怎么调理的。想得到怎样的帮助：体质虚能够怎么调理呢？

提问时间：2021-01-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

调养方式：多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，散步、太极拳、气功为主，平时可按摩足三里穴。

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