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男人养精要注意什么？

提问时间：2022-06-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，很高兴回答您的问题，男人养精首先要注意作息规律，避免熬夜，要戒烟戒酒避免服用咖啡等饮料，饮食要均衡富有营养，多吃些鱼肉蛋等，多吃新鲜的蔬菜水果。

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