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失眠数羊有用吗？

我最近身体很累，到了晚上总是失眠，还没有去医院看到底是什么原因，在网上看到帖子说数羊对失眠有好处，可以让失眠的入眠，不知道这是不是真的有效，我想试试，来问问医生的意见，谢谢医生的帮助了。想得到怎样的帮助：数羊对失眠有用吗？

提问时间：2021-12-24

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