我很想减肥希望得到你的帮助

健康指导：减肥首先建议不可吃减肥药！减肥药的减肥原理大概有三种：

1.让你吃药的同时忌吃淀粉类的食物。如米饭、面条之类的，鱼呀肉呀就更不让吃了，还让你多喝水，目的就是减轻你的饥饿感。这类药纯粹是骗人的，你就是不吃它的药，光按它的禁忌去做肯定掉肉！

2.吃药后让你排脂。就是油状粪便，让你感觉好像把身体里的“肥油”排出来了似的。

3.吃药后让你腹泻，甚至到临界脱水的地步。人体含水量很高，脱水自然体重就减轻了。所有的减肥药都会对健康造成伤害的！这是医学界的共识。现在的减肥药都不能归入医药这个范畴，只能归入所谓的“保健品”而已，不但不保健还伤身。合理饮食，加上坚持锻炼，主要是要坚持，这样就会取得成功的