感觉整个人火气大

病情分析：你患有便秘，是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结。排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感。

指导意见：平时养成良好生活习惯，应鼓励患者多吃富含纤维素的蔬菜，水果，以增加大便的体积，并应多饮水，少饮浓茶、咖啡等刺激性强的饮料。

患者应养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。可选用莫沙必利等胃肠动力剂，以增强肠道的动力，增快肠蠕动，对慢传输型便秘有良好的作用。

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