问患者提问

高血压，通过运动降血压，不吃药可以吗？

男，年龄45，身高1.79米，体重98.5公斤，下午与人争吵，晚上因电话打扰没休息好，第二天上午，体检血压180/110，心率55-62，但没感觉到不舒服；于下午5点半含服1片硝苯地平片，晚上11点吃了1片硝苯地平缓释片（二型），夜里12点极度难受；第二天停药，第三天改吃1片硝苯地平缓释片（一型），第四天改吃1片马来酸左旋氨氯地平片，第五天改吃0.5片马来酸左旋氨氯地平片，同时开始注重体育锻炼，打羽毛球，晚上打球后，休息半小时后，血压130/90，后来125/85，但心率明显加大到65-80，目前停止吃药

提问时间：2020-05-10

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

病情分析：我倒是觉得你应该减重，你的体重指数是30.7，已经达到肥胖症的标准。指导意见：情绪激动、休息不好是会引起血压升高的，不要急于吃降压药。
可通过体育锻炼（慢跑、快走、太极拳等）、饮食控制（低盐、低脂、限制热量摄入）来控制血压和减重，要服用降压药也要从小剂量开始，没有效果再慢慢加量，也不要急着换药。
我看你目前的情况就不要吃药了。要定期查血压、肾功、血糖、血脂。

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