问患者提问

治疗失眠的最好仪器

我三十多的人了，失眠好几年了。一直不会好，晚上看电视就一直看一夜，都睡不着，翻来复去睡不着，请问对治疗失眠有什么好的办法吗？或者什么仪器也可以？就是对治疗失眠有效的。想得到怎样的帮助：我真的不想在失眠了，白天都没办法工作了。

提问时间：2022-02-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

我是心理医生，失眠来说，起初大部分都是因为心理上的问题，比如心里有事情，心情不好，都是可能影响睡眠休息的，上了年纪失眠就更是随处可见了，你只要别给自己太多压力，晚上少看电视，就会好一点的。

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