失眠，我是一名产妇，月子期间睡不着觉，吃

您好，我是一名产妇，刚生完孩子的前两天能吃能睡，后来后来因风俗习惯，孩子出生第九天家里来了很多客人，可能是累着了，接连两晚没睡觉，身体一下子扛不住，更虚弱了，再加上月子里闷，情绪不太好，然后就不想吃，不想睡，以至于现在虚的无精力照顾小孩，甚至都不想跟人交流，说话有气无力，我想咨询一下我这种情况该怎样调节呢？