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抑郁患者的饮食怎样注意？

健康咨询描述：我这些天有的时候会感觉自己的情绪不好，经常会自己感觉很失落，而且有的时候还会出现抑郁的症状，总是会自己流眼泪想不好的事情，这种情况下可以怎么缓解呀。吃什么能够缓解抑郁？想得到怎样的帮助：抑郁患者的饮食怎样注意？怎样缓解病情？

提问时间：2022-01-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。
有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。建议患者日常要保持好的心态好好的接受治疗，可以多听听音乐，放松心情。

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