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得了抑郁症要怎么办才能好起来

自己最近不喜欢和人说话,情绪也不太好,喜欢一个人待在家里不外出,做什么事情都提不起精力,朋友说我得了抑郁症,要我去医院检查.抑郁症要怎么办?

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议每天一定洗澡,注意衣着和仪容的整洁,每天规定自己用一定时间铺床叠衣,每天运动,饮食要有节制,起居,运动,睡眠都定时,增加到户外运动的时间,还有就是可以接受专业的治疗

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