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患有急性焦虑症中考体育怎么办

平时体育课的成绩不差，随着中考的临近越来越焦虑，只要一想到关于体育的东西就会紧张的心跳，怎么办？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这属于焦虑症的表现，跟你压力大，潜意识里神经紧张有关系.吃点中成药调理一下，具有滋阴养血安神，缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动，舒畅心情.多喝点玫瑰花茶，疏肝解郁.多户外运动。

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