头晕.乏力.无精神，睡眠差

你好，根据你的描述，初步判断头晕.乏力常见于脑供血不足、贫血等疾病，当然如果出现手脚麻木，疼痛不排除颈椎病压迫神经的可能。

因此建议你及时去医院作相应检查，以便确诊病因，并在医生指导下积极治疗。同时要注意饮食营养丰富，多吃新鲜的蔬菜和水果，多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。

平时多参加体育锻炼，以增强心血管的功能。确保睡眠，避免劳累。祝你身体早日康复！