心理问题。 想再请教医生一下

心理问题。想再请教医生一下。我现在很想回到以前一样努力专心的学习，但是现在只要一学习我的脑子就好乱，然后就开始分心，就开始想偶像的事，然后就告诉自己现在是学习的时间，我必须要努力学习。但是，没有用。就是静不下心，专心不起来，并且我现在还出现了这样一个心理:我觉得我不看我偶像，我就有点对不起他，就有点不开心。我明知道这样是不对的，但是，还是控制不住。这样的时间已经持续很长了，有有几个月了。真的很着急。