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便秘吃什么最快好

我这两天有点便秘，大便不容易排出，想知道便秘吃什么最快好呢？

提问时间：2020-05-21

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘的情况需要快速缓解可以直接灌肠。应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯。应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治，不要只想着依赖药物而忽略自身的重要性。

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