问患者提问

治疗失眠都有那些方法

我老婆最近整晚整晚的睡不着觉，想问下失眠症的治疗方法都有那些？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

她近期是不是心理压力过大，或者精神压力过大而引起的失眠症状，首先要放松自己的情绪，在情绪上，一定不要过度的焦虑和紧张，晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐，喝些服热牛奶可以缓解失眠的。

相关问题