我脸部起了一个红肿的像痘痘似的

您好，根据您描述的情况，考虑可能是皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞感染引起的痤疮，与饮食不当上火、精神压力大，身体抵抗力低下等因素有关。

建议多饮水，清淡易消化饮食，忌食油腻、辛辣刺激及过甜的食物，保持局部清洁干爽，可涂抹碘伏消毒，涂抹芦荟胶止痒，不要用手搔抓，以免感染。

放松心情，保持情绪乐观。以上是对“我脸部起了一个红肿的像痘痘似的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！