智商低，记忆力不好，怎么办

心理分析：你好，自述智商低，是做过智力测试得出的结果，还是自己对自己所做的事感到不满意而认为很笨呢？记忆力的好坏与生理因素、心理因素以及生活习惯等都可能有关。

心理指导：如果常常睡眠不好、身体状况较差很容易使得记忆力下降，而且有时候越是担心自己忘记某些事越容易忘记。而且如果总觉得自己记忆力不好，也容易成为消极的自我暗示。

首先在心态上放心对自己的否定，如果真的非常重要的事情，可以用纸笔记录下来提醒自己。