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21岁了，运动锻炼还能长高吗？

提问时间：2020-02-15

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：可以通过合理的锻炼和生活调理促进长高。对于促进身高发育的锻炼方法，最好是早晨刚起床的时候练习跳高运动，因为这个时候是人体全身骨骼韧带最为松弛的时候，这个时候练习跳高有助于对骨骼韧带的牵拉，促进身高的增长

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