河南省儿童医院耳鼻喉科

注意足够的休息，避免熬夜。注意饮食，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物。良好的空气和环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留尽量少说话。

要去正规的医院治疗，你可以到本地的较大正规的医院去看看。偏方的话可以喝些绿茶喝些芝麻茶之类的，不要抽烟晚上早休息一般就不会有什么大问题