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年龄要从什么时候预防高血压

我看现在很多中年人都患有高血压，身边有些朋友也患上了这个病，我目前身体还健康，但是想知道年龄要从什么时候预防高血压

提问时间：2020-04-13

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

通常来说是过了45岁就很容易患高血压了，想要预防高血压的发生要适当运动，饮食清淡，油腻的东西尽量少吃，注意多休息保证睡眠时间和质量，少吃点咸的食物，要记得坚持锻炼哦

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