更年期综合征的人有什么表现

你好，更年期女性记忆力减退，内分泌有点失调，短时间肥胖，本来个性蛮温和变得暴燥，有时走走路就出汗，而且还会头晕等等，这些都是更年期的常见症状。

更年期女性要尽量改掉自己的一些不良习惯，也不要让自己太过劳累，做到不要偏食，粗细搭配，避免过饱，按时用餐，忌暴饮暴食，蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素。