晚上不吃饭只吃水果是可以达到减肥的目的，但是这种做法是不科学的，长此下去会使出现营养不良的情况。而且这样也容易生病，可以降低身体的免疫力。
如果想减肥可以在饭前吃一些水果，这样晚上少吃一点饭就能够达到减肥的目的，坚持长期下去减肥效果就会很好。
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