失眠后头痛怎么办？

这种情况建议先寻找一下失眠的原因，是不是由，压力、情绪或者其他原因引起的，可以自己调整一下。可以通过运动调整一下，但运动需要在睡前两小时以前进行，也可以通过睡前泡脚，喝热牛奶。

如果是长期失眠，需先排除生理因素。排除生理因素之后熟悉排除是不是有神经症等方面的心理问题引起的，比如抑郁症很重要的一个表现就是失眠，治疗抑郁症则需要药物治疗辅助心理治疗进行。