问患者提问

含有叶酸的食物和水果有哪些

我怀孕两个多月了，听朋友说多吃叶酸有好处，想咨询一下哪些水果和蔬菜含有叶酸？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含有叶酸的食物有：菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜等；水果有：葡萄、橘子、草莓、樱桃、香蕉等；孕妇饮食应均衡，品种应多样化，孕期要定期做产检，要保持心情愉悦，注意休息。

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