膝盖关节弯曲疼痛，但并未肿胀

半个月前蹲地上收拾东西起来时右腿膝盖剧痛，之后一个多星期时间蹲下时都有痛感。接着痛感逐渐降低，直至前几天爬山回来后复发，现在更严重了。右脚膝盖内侧，按压时会有疼痛感。此外膝盖弯曲或抬高时疼痛感明显。请问这是怎么回事呢？谢谢:需要医生帮助提供远程诊断：右脚膝盖内侧，按压时会有疼痛感。此外膝盖弯曲或抬高时疼痛感明显。