为什么我做一下子体力活就很疲劳，眼睛红的。

下午好！中医理论上有“肝为罢极（疲劳）之本，喜条达而恶抑郁，开窍于目”等说法。从你讲的情况，用中医角度来分析，则多与肝血不足，机体失养有关。

建议平时饮食上可多吃些动物肝与血，并要多吃含维生素丰富的蔬菜与水果。也可用枸杞、菊花泡水代茶饮用。或用中成药杞菊地黄丸，来帮助调理。

祝好！