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焦虑吃什么菜好

我朋友最近总是很烦躁，去医院检查是得了焦虑，这种病吃什么菜好呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，适当多吃一些辣椒、西红柿。

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