问患者提问

有抑郁症需要多参加活动吗？

我老早就有抑郁症病了，对什么都不感兴趣了，注意力老是不能集中，经常自己觉得自己犯了错误，心理焦虑得很，也没有原因，心里装着事，打不开，心里有问题也不好意思和别人说，觉得说话一点意思都没有。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，抑郁患者要多参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

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