下午三点多脚扭了，刚开始挺疼

病情分析：你好，从你的图片来看，你就是一个外踝的扭伤，可能是局部的韧带有撕裂出血，所以肿胀疼痛是比较明显的，而且恢复起来也不会很快的，至少是需要两周以上的时间的指导意见：建议的话就是说你现在的情况需要注意用冷水敷的，然后就是吃点活血化瘀的药物，比如说云南白药，活血止痛胶囊等等，明天的话开始用热敷，尽量不要下地，多休息，一般两周就能恢复正常了