你好,皮肤一是上火,二是缺水 :平日多喝温开水.平常不吃葱姜\蒜辣椒\羊肉花椒\茴香樱桃\龙眼菠萝等热性食物和料理.可以吃香蕉梨\猕猴桃杨桃\黄瓜\菠菜\茄子\空心菜\鸭蛋\鸭肉\兔肉\红枣山药\红薯绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌.但要适可而止,一次吃得太多会拉肚子。
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