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问患者提问

月经期间是否可以喝蜂蜜

我一直就有每天喝一杯蜂蜜水的习惯，而且差不多从来没有间断过，今天是我来月经的第二天，早上喝蜂蜜水的时候，我妈看见了，她说月经期间喝蜂蜜水不好，是这样的吗。想得到怎样的帮助：请问女人在月经期间是否可以喝蜂蜜水？

提问时间：2021-05-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，经期可以喝蜂蜜水，但是要注意不要选择凉性的蜂蜜，要选择暖性的，如枣花蜜啊等。月经期间避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。

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