一吃冰淇淋就会有黑色血块排出来

你好，根据上面描述的情况应该是常吃冷饮引起宫寒，月经期经血排不出来，形成血瘀，会月经不调的建议你保持良好心态，及时去正规医院检查一下，找中医对症治疗。

另外注意休息与营养的搭配。同时注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴等，最好不要吃冷的东西，如冰淇淋、冷饮、凉菜等