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吃哪些食物能消灭多余的脂肪？

我最近长胖了不少，我不爱运动，吃哪些食物能消灭多余的脂肪？

提问时间：2020-08-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脂肪摄入过程量将导致肥胖，并导致一些慢性病的发生。脂肪是吃出来的，同样也可以吃走。我们生活的周边那些常见的食物就可以为我们轻松燃烧掉多余的脂肪，如葡萄、苹果、韭菜等等。
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