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软组织摔伤，多久能好，脚心，脚面有大部分淤青

软组织摔伤，多久能好，脚心，脚面有大部分淤青。没伤着骨头多久能好，10天后可以跳远，跑步吗

提问时间：2020-02-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，这软组织损伤，一般来说需要2周左右才可以康复的，如果是韧带损伤，时间会更长一些的，现在主要是脚部淤血。这个可以局部喷洒些肿痛气雾剂或者云南白药气雾剂等治疗，活血化瘀，另外就是自己可以局部热敷，泡脚等利于促进恢复

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