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寻求长胖秘诀

一直很瘦，155cm,以前一直都有83斤左右，生了小孩后很少有80斤，教师曾经的治疗情况和效果：也吃了很多中药，看过老中医，没有效果，也吃过羊奶和羊胎盘想得到怎样的帮助：怎样可以长胖，还有我平时都不用化妆品，太瘦了后尤其是我快到30岁了，皮肤看上去很好很白，但是很干燥

提问时间：2022-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，可能是吸收跟消化问题指导意见：建议你去检查一下肠胃，下面给你几点建议：1.调理脾胃功能 2.三餐定时,餐前一小时忌食零食 3.合理分配三餐的摄取比例 4.三餐种类丰富多样,摄取均衡营养 5.适度增加脂肪摄取量 6.多摄取矿物质「锌」 1.调理脾胃功能 2.三餐定时,餐前一小时忌食零食 3.合理分配三餐的摄取比例 4.三餐种类丰富多样,摄取均衡营养 5.适度增加脂肪摄取量 6.多摄取矿物质「锌」<<隐藏以上是对“寻求长胖秘诀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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