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杜坎减肥法危害有哪些

我马上就要毕业了、只是太胖了、现在胖子坐公交走路什么的都挺累的额、我想要减肥、但不知道什么方法比较好、即见效快、有省钱、最近在网上看杜坎瘦身法挺流行的怎么样减肥快翱

提问时间：2020-04-11

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好、减肥最好的药就是左旋肉碱、其他的要靠运动和营养加控制控制食量减肥、安全又不伤害身体、减肥吃的东西很多、醋、高纤维含糖少的水果、山楂、黄瓜、生菜、木耳、菌类都食很好的、肉类有鱼、牛肉、少含脂肪的肉类、多吃粗纤维多的食物

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