站着小便拉不出，蹲下来才能小便

问题分析：这好像是你长期养成的习惯，其实无论站着还是蹲着，只要能正常排尿就没有必要痛苦，你过分强调站着尿，反而增加心理负担，站着就更尿不出来了。

意见建议：如果你非要改变解小便时的姿势，不妨先找个带孔的座椅坐上尿，开始比较低，一段时间后再加高些，适应后加高到双腿快要直的时候撤掉座椅。

在一次憋尿强烈时，打开旁边的水龙头，借助流水声刺激，精神放松，就会排出尿了。关键是你过分强调排尿姿势而导致的心理负担。