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问患者提问

心理障碍怎么才能好

我很害怕和人交往，甚至别人站在我面前都害怕。检查有心理障碍，怎么才能好？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

严重的心理障碍需要药物治疗结合心理治疗。轻度心理问题，可以自我调节。尽量多进行一些户外活动，有条件的话可以参加一些体育锻炼。
而且还可以通过各种活动来调节植物神经。及时进行心理疏泄。生活习惯要有规律，培养自己的良好心境。

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