如何在一周内快速减肥？

每天三杯奶牛奶美白纤体，一天应喝三杯牛奶，那么这“三杯奶”怎么喝，每天早上起床后：一杯牛奶，午餐后：一杯酸牛奶，晚上入睡前：一杯牛奶，牛奶能够提供美白与嫩肤的美容因子，并起到静心和安神的作用；

而中午饮用酸牛奶，则可以借助其含有的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，促进肠道蠕动，清理肠道，抑制有害菌生长，避免体内毒素堆积，纤瘦的身材就随之而来了；

盐疗：用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止，一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟。

以上是对“如何在一周内快速减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！