腰肌劳损急性期不要过性生活,否则会加重症状的。平时要尽量避免弯腰提重物,腰肌劳损已经代表腰部受到损伤,再弯腰提重物会加重腰部负担,使得劳损程度加重。
不要睡太软的床,过软的床垫不能帮助保持脊柱的正常生理曲度。选择木质的硬床板,在床板上垫一层薄薄的床垫,睡起来硬而不膈比较好。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号