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运动可以紧致皮肤吗

最近我的皮肤非常松弛，我的朋友叫我多经常运动，她们说运动可以紧致皮肤，我看她们的皮肤肤质很好，不像我的一样松弛，我想问一下运动可以紧致皮肤吗？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

皮肤非常松弛多做运动是可以紧致皮肤。皮肤松弛，平时多运动，多喝水让皮肤有充足的水分。多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含蛋白质成分高的食物。
尽量少吃油腻辛辣的食物，保证充足的睡眠，可以多敷敷面膜，不能抽烟喝酒。

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