只要平时没有长时间抑郁的情况，只是月经期间有，这个考虑和月经期间激素水平变化有关系，是正常的，一般过了月经期间就会好的。
注意月经期间不要劳累熬夜，规律生活，保证睡眠质量，并且放松心情，不要着凉水，不要吃辛辣刺激生冷冰凉食物，不要性生活。
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