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消化不好应该吃什么食物？

女儿好像是肠胃比较的弱总是消化不好动不动就要拉稀了，真是头痛死了以前在家的时候还好我也会注意，现在上学了，总是拉稀也不行啊，我还给吃过中药调理可是就是不好啊，我想问问吃什么好让她在学校也注意一下。消化不好应该吃什么食物？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天早上，空腹吃一勺子蜂蜜，或加入一杯温开水。此法有润肠通便的良好功效。少吃酸辣和较有刺激性的食物。空腹吃苹果，多吃梨，多吃香蕉，但切记香蕉不可空腹吃，它里面含镁，对身体不好。
最好在饭后半个小时再吃，在肚子里食物较多的时候进食，容易通便。

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