腰肌劳损怎么办我房事有点多有没有关系不能弯腰

问题分析：您好腰肌劳损是指腰骶部肌肉、筋膜以及韧带等软组织的慢性损伤导致局部无菌性炎症从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛本病又称腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛主要症状为腰或腰骶部疼痛反复发作疼痛可随气候变化或劳累程度而变化时轻时重缠绵不愈腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关意见建议：首先要注意矫正姿势改变生活方式尽可能穿平底鞋有条件的可以选择负跟鞋日常生活中应多睡硬板床睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力治疗应该局部应用药物为主同时应用局部理疗、针灸、按摩等可取的较好效果